[준비물 : 보치아 경기 세트]

도입
1. 프로그램 시작 전에 어르신들의 활력을 불러일으키고 적극적인 게임 참여를 독려하기 위해 신나는 노래를 활용한 스팟 레크리에이션을 진행한다.
2. 어르신들과 강사 사이의 친밀감을 높이고, 어르신들이 편안하게 참여할 수 있도록 하기 위해 돌아가며 파이팅 인사를 나눈다. 이 과정은 어르신들과 강사 간의 소통을 증진시키고 서로에 대한 이해와 신뢰를 높이는 데 도움을 준다.
3. 스트레칭 활동을 진행한다. 이는 어르신들이 상체의 근육을 안전하게 활성화시키는 데 도움을 준다. 특히 어깨, 팔, 등 근육의 강화에 중점을 둔다.

전개
어르신 기능 수준에 따라 활동 진행
가. 고기능 어르신
준비 및 워밍업 단계
1. 두 팀으로 나누어 각자 두 가지 색상의 공을 배정받고 팀 이름과 던지는 순서를 스스로 정한다.
2. 잭볼 위치를 매 라운드 바꾸어 거리에 맞게 힘을 조절해 굴린다.
보치아 기본 경기
1. 잭볼에서 가장 가까운 거리에 공을 멈추는 것을 목표로 굴리고 거리를 눈으로 가늠해 상대 공을 밀어내는 전략을 사용한다.
2. 여러 라운드에서 점수를 누적하여 팀 순위를 겨룬다.
과녁 굴려 넣기 게임
1. 점수 구역 중 목표 구역을 말하고 그 구역에 정확히 굴려 넣는 조건 미션을 수행한다.
컬링판 위 보치아 게임
1. 컬링판의 목표 지점에 정지시키는 도전을 릴레이로 진행하고 팀 합계 점수를 겨룬다.
나. 중등도 어르신
준비 및 워밍업 단계
1. 두 팀으로 나누어 각자 두 가지 색상의 공을 배정받음.
2. 하얀색 표적 공(잭볼)에 가장 가까이 공을 굴리는 팀이 승리.
3. 공을 바닥에 굴리는 연습을 통해 방향과 힘 조절을 익힌다.
보치아 기본 경기
1. 각자 차례대로 공을 굴려 하얀색 표적 공(잭볼)에 가장 근접하게 공을 위치시키도록 한다.
2. 모든 참가자가 공을 굴린 후, 가장 가까운 공의 수를 계산해 승리 팀을 가린다.
3. 여러 라운드로 반복 진행하며 팀의 점수를 누적한다.
과녁 굴려 넣기 게임
1. 과녁판에 점수가 표시된 구역을 만들어 공을 굴려 점수가 높은 구역에 넣도록 한다.풍선을 옆 사람에게 정확히 넘기도록 협력을 강조하며 게임을 진행합니다.
2. 팀별로 점수를 합산해 최종 승리 팀을 선정한다.
컬링판 위 보치아 게임
1. 어르신들이 차례대로 공을 굴려 컬링판 위의 목표 지점에 정지시키도록 한다.
2. 목표 지점에 근접한 공의 점수를 합산해 승리 팀을 선정한다.
3. 손의 힘 조절과 방향 감각을 강화하며 어르신들이 새로운 경기 형식에 적응하도록 돕는다.
다. 저기능·와상·경관식 어르신
준비 단계
1. 보치아 공을 어르신 손바닥에 올려 촉감을 느끼시게 하고 이름을 부르며 눈을 맞춘다.
2. 두 가지 색 공 중 하나를 고르시도록 하여 눈빛이나 손짓으로 확인한다.
함께 굴리기
1. 앉은 자세(또는 누운 자세)에서 보조자가 어르신 손을 잡고 공을 짧은 거리로 함께 굴린다.
2. 공이 잭볼 쪽으로 굴러가는 모습을 함께 바라보며 소리를 들려드린다.
3. 작은 반응(시선, 손 움직임, 웃음)이 보이면 즉시 칭찬한다.

마무리
모든 참가 어르신들에게 칭찬의 박수를 보내고, 마지막으로 강사와 함께 스트레칭을 하며 프로그램을 마무리한다.