① 스팟 레크리에이션
진행자 주도의 간단한 레크리에이션 활동을 통해 참여자와의 라포를 형성하고 어르신들의 프로그램 참여 의욕를 고취 시킵니다.
② 준비운동
본격적인 프로그램 시작 전 일상에서 즐겨 듣는 옛 음악을 활용한 간단한 율동과 스트레칭을 실시하여 경직된 심신을 이완시킵니다.

③ 자유 놀이 단계
● 어르신들에게 간단한 설명을 통해 테트리스 블럭과 워크북의 사용법을 소개합니다.
● 각 어르신들에게 3개의 테트리스 블럭 조각을 제공하고, 워크북의 정해진 틀 안에 모두 완벽하게 채우는 활동을 시작합니다.
● 어르신들은 자유롭게 블럭을 움직여가며 워크북을 채우는데 도전하고, 자신만의 방식으로 완성해봅니다.
④ 공통성 탐구 단계
● 어르신들은 완성한 워크북을 비교하며 다양한 블럭 조각을 사용한 다른 어르신의 작품을 살펴봅니다.
● 함께 어떤 블럭 조각을 사용하였는지를 비교하고, 유사한 패턴이나 아이디어를 공유하며 서로의 창의성을 탐구합니다.
⑤ 게임 단계
● 어르신들은 4개 또는 5개로 구성된 더 복잡한 테트리스 블럭 조각을 사용하여 게임을 진행합니다.
● 워크북에 제시된 패턴을 보고 해당 조각으로 완성할 수 있도록 노력하며, 조금 더 도전적인 레벨에서의 블럭 조합을 시도합니다.
⑥ 자유 놀이 단계
● 프로그램의 마지막 단계에서는 어르신들은 다시 자유롭게 블럭을 조합하여 워크북을 완성합니다.
● 이 단계에서는 어르신들이 이전에 배운 블럭 조합 기술을 활용하여 자신만의 작품을 만들고 표현할 수 있습니다.

⑦ 활동을 마무리한 후 주변을 정돈하고 오늘 프로그램에 대한 소감을 나눠본다.